Monday, December 5, 2022

Kidney Disease: જો તમે કિડનીને નુકસાનથી બચવા માંગતા હોવ તો આ ખાદ્યપદાર્થો છોડી દો, નહીં તો મુશ્કેલી થશે.

Harmful Foods For Kidney: કિડની આપણા શરીરનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અંગ છે, જો તેના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો જીવન જોખમમાં આવી શકે છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે અમુક ખોરાકથી દૂર રહેવું જરૂરી છે.

જો તમને કિડનીની બીમારી હોય તો ટાળવા યોગ્ય ખોરાકઃ શરીરમાં કિડની ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેની મદદથી આપણું લોહી સાફ થાય છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે.

પરંતુ ડાયાબિટીસ(Diabetes)નો રોગ કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કિડનીને નુકસાન થતું અટકાવવા માટે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવી જરૂરી છે.

ડાયાબિટીસ કિડનીને કેવી રીતે નુકસાન કરે છે?

જો બ્લડ શુગરનું (Blood Sugar Level) સ્તર નિયંત્રણ બહાર થઈ જાય છે, તો ધીમે ધીમે તે કિડની(Kidney)માં હાજર રક્ત વાહિનીઓના જૂથને નુકસાન પહોંચાડે છે. જ્યારે આ રક્તવાહિનીઓ નબળી પડવા લાગે છે, ત્યારે કિડની યોગ્ય રીતે લોહીને સાફ કરી શકતી નથી. જેના કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે અને કિડનીને નુકસાન પણ થઈ શકે છે.

કિડનીને બચાવવા શુગર લેવલ કંટ્રોલ કરો

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે કિડનીની બીમારી(Kidney Disease) થી પીડિત દર્દીએ શુગરને કંટ્રોલમાં રાખવી જરૂરી છે. આ માટે તેઓએ તેમની જીવનશૈલીમાં ઘણા ફેરફારો લાવવા જોઈએ, જેમ કે

  • ખાનપાનનું ખાસ ધ્યાન રાખો
  • ગુસ્સો ઓછો કરો
  • તણાવ ન લો.
  • નિયમિત વ્યાયામ કરો
  • રોજ યોગ કરો
  • જો તમને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તો તેને નિયંત્રણમાં રાખો
  • જો તમને લાંબા સમયથી પેટમાં દુખાવો રહેતો હોય તો સોનોગ્રાફી ટેસ્ટ અને IgA નેફ્રોપથી ટેસ્ટ કરાવો.

કિડનીની સમસ્યામાં આ ખોરાકથી અંતર રાખો

  • વધુ પડતા મીઠાનું સેવન ન કરો.
  • ઉચ્ચ પોટેશિયમ ધરાવતા શાકભાજીથી દૂર રહો. (દા.ત.- બટેટા, ટામેટા, કિવિ, નારંગી, એવોકાડો)
  • દૂધ, દહીં અને ચીઝથી અંતર રાખો. કારણ કે તેમાં ફોસ્ફરસનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.
  • તૈયાર વસ્તુઓનું સેવન ન કરો.
  • અથાણું, સૂકી માછલી અને સોફ્ટ ડ્રિંક્સનું સેવન ન કરો.

(અસ્વીકરણ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા, ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લો. IND UPDATES આની પુષ્ટિ કરતું નથી.)

Related Articles

Stay Connected

0FansLike
3,593FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Latest Articles