Wednesday, September 28, 2022

Headache: ઉનાળામાં માથાના દુખાવાથી કંટાળી ગયા છો? તો આ રીતે મળશે તરત રાહત

Headache Relief Tricks: માથાનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. અમે તમને એવી કેટલીક રીતો જણાવીશું જેના દ્વારા તમે ઉનાળામાં માથાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

Headache Relief Tricks: શું તમે પણ ઉનાળામાં માથાના દુખાવાથી પરેશાન છો? માર્ગ દ્વારા, માથાનો દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. કેટલીકવાર તે કોઈ રોગને કારણે પણ હોય છે. તે જ સમયે, માથાનો દુખાવો તણાવ, ડિહાઇડ્રેશન, ઊંઘની અછતને કારણે પણ થઈ શકે છે.પરંતુ દરેક વખતે માથાનો દુખાવો માટે દવાઓ લેવાથી અનેક પ્રકારની આડઅસર જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં, હવે જ્યારે તમને માથાનો દુખાવો થાય છે ત્યારે તમારે દવાઓ લેવાનું ટાળવું જોઈએ. અહીં અમે તમને કેટલીક એવી રીતો જણાવીશું જેના દ્વારા તમે ઉનાળામાં માથાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

ઉનાળામાં માથાના દુખાવાથી આ રીતે છુટકારો મેળવો

આદુવાળી ચા

આદુમાં કુદરતી રીતે બનતું તેલ હોય છે જે તેના સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય લાભ બંને માટે જવાબદાર છે.આ તેલમાં જીંજરોલ અને શોગાઓલ નામના રાસાયણિક સંયોજનો હોય છે. સાથે જ માથાનો દુખાવો દૂર કરનારા તત્વો પણ આદુમાં જોવા મળે છે.તેને પીવા માટે તમે આદુને વાટીને પાણીમાં ઉકાળો. ત્યાર બાદ તેને ગાળીને પી લો. આમ કરવાથી તમે માથાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

આવશ્યક તેલ મસાજ

આવશ્યક તેલ પાંદડા, દાંડી, ફૂલો, છાલ, મૂળ અથવા અન્ય છોડના તત્વોમાંથી બનાવવામાં આવે છે. જે તણાવ અને સુગંધને ઘટાડવા દ્વારા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. તે જ સમયે, અમે તમને જણાવીએ કે આવશ્યક તેલ માથાનો દુખાવો અથવા માઇગ્રેન જેવી કેટલીક પરિસ્થિતિઓની સારવારમાં પણ મદદ કરી શકે છે. પરંતુ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તેમાં નારિયેળ, ઓલિવ તેલ, મીઠી બદામનું તેલ મિક્સ કરો. કારણ કે આવશ્યક તેલને સીધા ત્વચા પર ન લગાવવું જોઈએ. કારણ કે તે તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

મેગ્નેશિયમ યુક્ત ખોરાક

મેગ્નેશિયમ એ એક આવશ્યક ખનિજ છે જે આપણા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી છે. તે હાડકાંને સ્વસ્થ બનાવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે શરીરમાં મેગ્નેશિયમની ઉણપને કારણે તમને ભૂખ ન લાગવી, ઉબકા, થાક અને માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તે જ સમયે, મેગ્નેશિયમની ઉણપથી માથાનો દુખાવો સાથે માઇગ્રેન સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

(અસ્વીકરણ: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા, કૃપા કરીને તબીબી સલાહ લો. IND UPDATES આની પુષ્ટિ કરતું નથી.)

Related Articles

Stay Connected

0FansLike
3,503FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Latest Articles